간헐적단식 방탄코코아

오랜만에 간헐적단식 성공이다
어제 성공해서 가뿐한몸으로 오늘도 성공하자

아침에 김밥 만들어먹었다
애리님 제육김밥은 아니지만 나만의 건강 김밥

재료는 시금치, 묵은지김치, 오징어, 아보카도마요네즈, 계란

간단하지만 건강하고 아보카도유로 풍부한 지방섭취를 한다

점심은 건강한 아보카도샌드위치
재료는 아보카도, 토마토, 양파, 땅콩버터,
키토식빵 이다
사과는 후식

방탄코코아는 간식ㅋㅋ
이거 개꿀이다
방탄커피보다 훨맛있다 아이스강추

오넛티 땅콩버터 이거 요즘 내가 빠져있는
백퍼 땅콩버터다
안달고 텁텁한맛이 일품이다

오늘하루도 잘먹었습니다