공복유산소1 공복유산소로 상쾌한 아침 36시간 첫 단식에 성공하고 몸이 한결가벼워졌다. 평일에 계속 바빠서 늦게자다보니 일찍 기상이 어려워서 아침운동과 한국사공부에 게을러졌다. 주말엔 6시기상 공복등산 해야지 새벽산행은 항상 기분좋다 오늘도 기분좋게 시작하자 미세먼지가 좀 있나보다 산중턱마다 운동하러나오신 어르신들이 많았다 하산했는데 7시20분. 집가기전 혼자만의 시간으로 스벅에 앉아서 디카페인아아로 아침을 깨워본다 내삶의 주도권은 내가갖고 지내자 남을 바꾸기보다 다름을 인정하고 행복해지자 2023. 7. 22. 이전 1 다음
